CREATINA – Guia prático
A creatina é o suplemento mais popular, mais estudado e, certamente, um dos mais cercados de mitos relacionados a sua eficácia e segurança. Para se ter uma ideia da popularidade,…
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Fibras, gases e inchaço abdominal
É muito comum no consultório a queixa de inchaço abdominal e aumento da flatulência ao começar um novo plano alimentar, sobretudo quando este inclui uma maior quantidade de leguminosas e…
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