A primeira consulta pode durar até 2 horas enquanto as consultas de acompanhamento têm a duração de 1 hora.
Acompanhamento nutricional individual para resultados definitivos.
Agendar ConsultaFilipe Testoni é nutricionista (CRN 7968), especializado em Nutrição Esportiva e Estética, Nutrição Vegetariana, Avaliação Metabólica e está cursando pós-graduação em Nutrição Comportamental e Clínica.
Possui histórico no esporte como atleta de corrida e pentatlo militar e foi 2 vezes campeão de fisiculturismo clássico pela IFBB em Santa Catarina (2015 e 2017). Hoje é praticante ativo de musculação, yoga, kitesurf e Jiu-Jitsu, e não perde a oportunidade de subir uma montanha.
Atua como docente de pós-graduação, é Coordenador do Departamento de Nutrição Esportiva da Sociedade Vegetariana Brasileira e mentor de mais de cem nutricionistas. Desde 2021 palestra nos mais importantes eventos de nutrição esportiva e vegetariana do país, com destaque para os seguintes: Arnold Conference, Meeting Brasileiro de Nutrição Esportiva, Vegfest e Congresso de Nutrição e Medicina Vegetariana.
Atualmente, junto de sua equipe, planeja e orienta a alimentação de adultos que desejam melhorar a saúde, o desempenho e a estética corporal, através de dietas onívoras ou vegetarianas, de forma totalmente individualizada e com o diferencial de um acompanhamento próximo e atencioso que garante resultados duradouros, validados por literalmente milhares de pacientes presenciais e on-line.
Conheça os 4 pilares do nosso acompanhamento.
Na primeira consulta vou conhecer de perto a sua história, situação atual, necessidades e objetivos. Você já sai da consulta com seu plano alimentar pronto, totalmente individualizado e elaborado por nós em conjunto. Sempre que necessário e desejado será realizada uma avaliação física, além da solicitação de exames laboratoriais e prescrição de suplementos alimentares.
Conosco você nunca estará sozinho. Oferecemos suporte diário para tirar as suas dúvidas e atualizar o plano alimentar quantas vezes forem necessárias até que funcione 100% para você. Nossa equipe é dedicada e trabalhamos em conjunto para encontrar as melhores soluções para cada um dos pacientes.
Aqui o objetivo é analisar os aspectos positivos e negativos do período que passou, avaliar o progresso, corrigir o que for necessário, traçar novos objetivos e atualizar o plano alimentar. Cada pessoa é única e, portanto, a maneira como se dá o acompanhamento é totalmente individual, respeitando o ritmo de cada um.
O nosso grande objetivo é te ensinar a se alimentar corretamente em definitivo e lhe proporcionar autonomia, para que você seja capaz de manter os seus resultados. Para isso, a cada contato lhe explicaremos o porquê daquilo que estamos fazendo, até que você possa voltar apenas quando sentir saudades – ou tiver um novo grande objetivo!
A experiência de quem já nos conhece. Veja mais avaliações aqui.
“[...]Filipe, obrigada por me ajudar na minha conscientização e percepção. Além de ser suporte no processo de estabelecer novos hábitos, que me fortalecem a cada dia e gera um efeito cascata que se extrapolam para outros âmbitos da vida.”
“Profissional excelente e muito atencioso. Me fez perder o medo do “vilão” carboidrato e mesmo sem acompanhamento contínuo consigo me manter focada na dieta.”
“Um profissional sensato e de pés no chão que te faz atingir objetivos com um passo de cada vez, sem “milagres”, sem invencionices, e o melhor de tudo, um verdadeiro acompanhamento pós consulta. Filipe é daqueles profissionais que a gente diz 'ele é um achado. Nota mil.”
“Este foi o nutricionista que me ensinou de verdade como me alimentar para atingir os meus objetivos de forma leve e eficaz. Recomendo demais!”
“Ótimo profissional, muito atencioso e prestativo. Monta um plano com base nas necessidades e preferências do paciente, adaptando a alimentação à rotina para uma experiência melhor e descomplicada.”
Clique para expandir as respostas. Se restar alguma dúvida, não deixe de entrar em contato conosco.
A primeira consulta pode durar até 2 horas enquanto as consultas de acompanhamento têm a duração de 1 hora.
O número de consultas depende do plano selecionado. Em todas as situações você contará com suporte diário e acompanhamento pelo WhatsApp pelo período combinado. Durante este prazo o plano poderá ser modificado quantas vezes for necessário.
Isto depende da necessidade de cada um e será determinado durante nosso primeiro encontro. Habitualmente o intervalo costuma ser de 45 dias.
Nas consultas presenciais ela é feita por dobras cutâneas, através do protocolo internacional ISAK, na qual possuo certificação nível 2. A vestimenta utilizada é shorts para homens e roupa de ginástica (shorts e top) para mulheres.
Nas consultas on-line a avaliação é feita por fotos e/ou através das avaliações enviadas pelo paciente (realizadas por outro profissional, por dobras, bioimpedância ou DEXA). A avaliação física realizada por fotos não prejudica os resultados, visto que esta é a forma habitual de avaliação de atletas de fisiculturismo.
Não. A avaliação física só será realizada quando o paciente se sentir confortável e desejar. Em muitos casos a avaliação física sequer é necessária.
O plano alimentar é elaborado com você e entregue na hora, na grande maior parte dos casos. Em situações especiais o plano será entregue até o dia seguinte.
Isto depende de como foi a adesão ao plano e dos objetivos individuais. Em todos os casos o plano será modificado quantas vezes for necessário durante o período de acompanhamento.
Sim, de forma definitiva. A última versão do seu plano alimentar ficará sempre disponível no aplicativo do Dietbox.
Através do WhatsApp, todos os dias de segunda à sexta-feira.
Sim, atendo onívoros e vegetarianos sem distinção.
O atendimento para casais pode ocorrer junto, porém cada um receberá atenção e um plano alimentar individual, portanto a contratação do acompanhamento também é individual.
Sim, atualmente atendo pessoas de mais de 15 países em 4 diferentes continentes.