Descubra como atingir seu objetivo, seja ele emagrecer, ganhar massa muscular ou tornar-se mais saudável, sem cair em falsas promessas e, principalmente, sem ter medo de comer o que você gosta.
Aprenda de que maneira atingir seu objetivo de forma sustentável, sem dietas restritivas e impossíveis de serem mantidas no longo prazo. E o principal: comendo o que você gosta!
Entenda a composição dos alimentos e quais as quantidades ideais para você.
Descubra quais são os suplementos realmente úteis e quais não passam de enganação para tirar o seu dinheiro.
Filipe Testoni é nutricionista (CRN 7968) especializado em Nutrição Esportiva e Vegetariana e atualmente é docente das principais pós-graduações destas áreas no Brasil, além de atuar em consultório ajudando as pessoas a atingirem seus objetivos de saúde, performance e estética.
Com um histórico de 15 anos no esporte, como atleta de diversas modalidades, e tendo sido 2x campeão catarinense de fisiculturismo, reúne o conhecimento teórico e prático necessários para lhe ensinar tudo o que você precisa saber para não ser refém de falsas promessas e aprender a se alimentar de maneira correta de uma vez por todas.
Apresentação do curso e aulas sobre: nutrientes, calorias, carboidratos, proteínas e lipídios.
Tudo sobre vitaminas, minerais e compostos bioativos.
Como ajustar sua alimentação para o seu objetivo: seja emagrecer, ganhar massa muscular ou manter seu peso de forma saudável.
Suplementação, dietas da moda, onde buscar informações de qualidade.
Com Laryssa Dietrich, especialista em Nutrição Esportiva nos Estados Unidos.
Com a Dra. Martha Colvara Bacchili, Médica Ginecologista e Obstetra, professora da Universidade Regional de Blumenau.
Com Filipe Testoni, professor das principais pós-graduações de vegetarianismo do país.
Com a Dra. Aline Rusch, Médica Pediatra, pós-graduanda em Nutrição Vegetariana.
Com o Personal Trainer Guilherme Sá, criador do treinaoemcasa.com
Planilha do Excel exclusiva para você calcular seu gasto energético.
Sim. O curso tem por objetivo lhe ensinar a se alimentar corretamente independente do seu objetivo, seja ganhar massa muscular, perder gordura corporal ou manter-se num peso saudável.
Não. O curso foi feito para leigos, com linguagem simples e acessível para que todos possam aprender.
As aulas ficarão gravadas e você terá 1 ano inteiro para assisti-las quando for mais conveniente para você.
O primeiro módulo já estará liberado para você assistir imediatamente. Os demais módulos serão ministrados ao vivo, semanalmente, e serão disponibilizados na plataforma logo na sequência para todos que não puderem comparecer ao vivo.
Os alunos da primeira turma terão 1 ano de acesso ao curso, a partir da data da compra.
Sim. Embora o conteúdo seja de Nutrição Básica, ele aborda questões pouco comentadas na faculdade. Além disso, a didática do curso é de grande valia para ser aplicada futuramente com seus pacientes no consultório.
Se você não gostar do curso eu vou lhe devolver o valor integral dele em até 30 dias após a compra. É isso mesmo, o risco é absolutamente zero.