TOFU – 4 receitas para você introduzir o tofu na sua alimentação

TOFU – 4 receitas para você introduzir o tofu na sua alimentação

O tofu, apesar de pouco popular em nosso país, é um alimento versátil e nutritivo, que oferece proteínas de ótima qualidade e representa uma importante fonte de cálcio, especialmente para as pessoas que não consomem ou consomem pouco leite e derivados. O vídeo abaixo apresenta quatro formas diferentes de preparar este alimento. Experimente!

Conteúdo do vídeo:

  1. Tipos de tofu, sugestões de consumo e pré-preparo
  2. Tofu marinado – 2:39
  3. Tofu empanado – 5:20
  4. Tofu empanado – 9:12
  5. Tofu mexido – 13:11

Deixe uma resposta